カモ

ぷち栄養*^^* 4

健やかなこどもの成長を願って
体と心に必要な栄養情報を定期的にお知らせします。

  ○○歯を大切に○○

自分の歯でずっと過ごすために
歯みがきはもちろん
毎日の食生活も大切です

?よくかむためのポイント?
★ごはんとおかずをそろえた食事
  麺類や丼物よりかむ回数がアップ
★食材の切り方を大きくする
  根菜の煮物、スティック野菜
★食事中のお茶などの飲み物に注意
  流し込み食べはしないでね
★「よくかんでね」の声かけ
  繰り返しの言葉かけが大切!

*骨を丈夫にするために
 カルシウムを多く含む食品を
 積極的にとりましょう!! 

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