カモ

ぷち栄養*^^* 2

健やかなこどもの成長を願って

体と心に必要な栄養情報を定期的にお知らせします。

☆年度の締めくくり☆

新たな年度を迎える前に自分の食生活を振り返ってみましょう

 □ 朝ごはんは毎日食べましたか?
 □ 食事の前の手洗いはできましたか?
 □ 「いただきます」「ごちそうさま」の
         あいさつはできましたか?
 □ 食事はよくかんで食べることができましたか?
 □ はしを正しく使って食べられましたか? 

全部“はい”と答えられるようになりましょうね!
手を洗うことは、いろいろな感染予防に役立ちます
正しい手洗いを身につけましょう

◆ビタミンC補給◆

効果・・・免疫力を高め、風邪に打ち勝ちます!
コラーゲン生成を促します!
まだまだ寒さが続きますね
風邪をひいたとき 特に発熱のときは
 体の水分が失われビタミンの消耗が激しくなります
温かいスープなどで水分やビタミン補給を心がけましょう

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